Das neue Jahr steht vor der Tür und spätestens nach Weihnachten stellt sich für viele wieder die Frage: Was sind meine guten Vorsätze für das neue Jahr? Für alle, deren Vorsätze Wörter wie „Abnehmen“, „gesünder ernähren“ oder „gesündere Lebensweise“ enthalten, habe ich hier genau das Richtige.

„Gesund abnehmen leicht gemacht durch intermittierendes Fasten“, so lautet das Thema des Vortrags, welcher am 02.02.19 und 16.03.19 um jeweils 15:00Uhr im Gemeindehaus der katholischen Kirche, Helsunger Straße 40 in Blankenburg stattfinden wird.

Hier eine kurze Übersicht der inhaltlichen Schwerpunkte:
- Was ist intermittierendes Fasten?
- Warum funktioniert die Methode so gut
- Kurzeinführung in den Kalorienhaushalt
- Grenzen des intermittierenden Fastens
- Welche Varianten gibt es?
- Wie baut man die verschiedenen Varianten in seinen Alltag ein?
- Warum ist diese Methode wirksam im Kampf gegen Bluthochdruck,   Diabetes und Rheuma?

Jeder Teilnehmer erhält ein ausführliches Skript zum Vortrag. Dieses beinhaltet neben den Informationen zum Vortrag unter anderem auch Listen mit empfehlenswerten Lebensmitteln, die den Effekt des intermittierenden Fastens noch verstärken. Weiterhin wird nach dem Vortrag ein kleines gesundes Snackbuffet angeboten, welches den Teilnehmern als Inspiration dienen soll.

Kosten pro Teilnehmer: 25,00 Euro - auf max. 25 Teilnehmer begrenzt

Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0176/82439314 oder per Mail an
sk@holistisch-gesund-harz.de